copyright 2009 Dr. Vlaschitz
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Regeln, die das Leben mit Neurodermitis erleichtern.
• Baden Selten – lauwarm – kurz. Rückfettende Badezusätze verwenden
• Körperpflege Weniger ist mehr. Pflegemittel ohne Zusätze verwenden. Nach jedem Bad eincremen.
• Ernährung Ausgewogen und vollwertig. Vorsicht bei Nüssen, Zitrusfrüchten, Zucker und Süßigkeiten.
• Bekleidung Weiche, kühle Baumwollkleidung. Keine Schafwolle oder Synthetika. Nicht zuwarm, nicht zu eng.
• Waschmittel Sorgfältiges Spülen verhindert juckreizfördernde Rückstände. Bei Hautreizung – Mittel wechseln bzw. Handschuhe tragen.
• Schlafen Gut belüftete, kühle Räume. Keine Topfpflanzen. Keine Spannteppiche.
• Wohnen Allergen- und Staubarme Umgebung. Keine Haustiere, keine Stofftiere. Rauchfrei!!!
• Freizeit Klimakur (Hochgebirge, Meer), Sonne, Licht, Luft tut der Haut gut.
• Sport Bewegung bei kühler Außentemperatur in windbewegter Luft oder im kühler Wasser bevorzugt, zu starkes Schwitzen vermeiden.
• Seele Ausgeglichenheit, spannungsfreie Erziehung, Stress vermeiden, positive Haltung zu Körper und Umwelt.
• Berufswahl Tätigkeiten vermeiden, die ständigen Kontakt mit Wasser, Staub, Chemikalien, Tieren und Pflanzen erfordern.